Mindfulness for Focus & Balance
Latih fokus dan kehadiran penuh di tengah beban kerja yang padat. Bangun keseimbangan antara tuntutan pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Program ini merupakan bagian dari layanan On-Demand Coaching yang tersedia di paket Starter, Pro, dan Premium.
Ideal untuk karyawan profesional di semua level yang:
- Bekerja multi-tasking di tengah tuntutan tinggi dan ingin pikiran tetap fokus dan tenang.
- Merasa sulit mengendalikan emosi saat bekerja di bawah tekanan dan butuh fokus tetap terjaga seimbang.
- Sering merasa sibuk sepanjang hari, namun hasil kerjanya terasa belum optimal.
- Ingin mengelola energi dan perhatian secara sadar agar hasil pekerjaan lebih maksimal.
- Ingin membangun kebiasaan mindfulness yang praktis dan bisa dijalankan di sela-sela pekerjaan.
8 Tahapan Program yang Terintegrasi
Peserta program coaching akan menjalankan 8 tahapan terintegrasi yang merupakan gabungan sesi coaching, AI diagnostic and simulation dan Wellbeing & Mental Health insight report.
Pre-Program
Mengenali Pola Perhatian & Sumber Distraksi
Melatih Fokus & Kehadiran Penuh
AI Skill Simulation
Melatih Mindfulness di Ritme Harian
Menjaga Konsistensi Praktik & Refleksi
Post-Program
Focus Insight Report
Di Akhir Program, Peserta akan Mendapatkan:
Focus Insight Report
Rangkuman perkembangan peserta selama program, memuat Focus Index dari perbandingan AI Diagnostic sebelum dan sesudah program, beserta catatan progres sepanjang empat sesi.
Coaching Observation Notes
Catatan pengamatan dari coach di setiap sesi yang memuat key insights, rekomendasi action plan, dan hal penting lain berguna untuk mempercepat perubahan.
e-Certificate
Sertifikat digital lengkap dengan Total Learning Hours dan Focus Index yang mengukuhkan kemajuan peserta setelah menyelesaikan keseluruhan tahapan program.
Program Wellbeing Coaching lainnya di Kategori Ini
Buka Akses Coaching untuk Karyawan Perusahaan Anda
Ceritakan berapa banyak karyawan yang ingin dijangkau dan kategori apa saja yang dibutuhkan. Tim kami akan membantu menyusun cakupannya.
- Pemetaan kebutuhan tanpa biaya
- Rekomendasi kategori sesuai profil karyawan
- Estimasi cakupan dan format program
Book Consultation
Kami akan menghubungi Anda dalam 1 hari kerja.
Data Anda hanya digunakan untuk menghubungi Anda kembali.